ISÄNPÄIVÄÄ vietetään 12.11.

Julkaistu 5. marraskuuta 2023

Meiltä Isänpäivätarjouksena:

3x45min hieronta pakettihintaan 105€

3kk:n kuntosalitreenit vain 105€

Lahjaksi isälle tai ihan vaan itselle.

Tarjoukset voimassa 10.11. asti ja voit napata tarjouksen OrtoFysiolta (Pielisentie 10-12) tai Kahvio Huikopalalta (Kainuuntie 7, Liikuntakeskus Liehu)

22.04.2025

Mistä tietää, että kehonhuoltoa tarvitaan enemmän?

Treeni kulkee, painot nousevat ja kroppa jaksaa – kunnes ei enää jaksa. Kehonhuolto ei ole vain venyttelyä treenin jälkeen, vaan tärkeä osa kokonaisvaltaista palautumista ja suorituskyvyn ylläpitoa.

Lue lisää

23.01.2024

Ota kaikki hyöty hyötyliikunnasta

Moni vannoo hyötyliikunnan nimeen mutta miten lihaskunto- ja voimaharjoittelu hyödyttää hyötyliikkujaa?

Lue lisää

29.11.2023

Polven nivelrikko, asia jonka kanssa me kaikki joudumme elämään

Nivelrikko on vaiva joka kuuluu ihmisen elämään kuten hiusten harmaantuminen mutta elintavoilla ja liikunnalla voit vaikuttaa niveltesi hyvinvointiin

Lue lisää

29.11.2023

Terveys on Ikuisuusprojekti

Ajatuksena pohdiskella henkilökohtaisesta näkökulmasta liikkumista, terveyttä ja fiiliksiä elämästä yleensä

Lue lisää

23.08.2022

Onko joskus vähemmän enemmän?

Tutkijat toteavat, että pitkä ja raskas painoharjoittelu kerran viikossa ei ole yhtä tehokasta kuin vähäinenkin harjoittelu useasti viikossa.

Lue lisää

15.07.2022

Klikki otsikot aiheuttavat turhaa liikkumisen pelkoa?

Moni otsikko huutaa: "Ethän tee tätä virhettä salilla" tai "vartalon kierto on potentiaalisesti vaarallinen"

Lue lisää

Terveys- ja hyvinvointialan härpäkkeet

Terveys ja hyvinvointi on maailmalla (ja suomessakin) valtava bisnes, tuhlaammeko rahamme turhuuksien roviolla?

Lue lisää