OrtoFysio - Terveyttä sinulle.
Ortofysion/Liehun sali kuukausihinta: (vähintään 3kk jäsenyys)
39.00€ / kk

Opiskelijan sali kk vain!
29.00€

KuntosaliPLUS (sis. ryhmäliikunnan sekä kuntosalien käytön)
59€ / kk

Olemme normaalisti avoinna

Tilanne täällä Lieksassa on koronan suhteen edelleen rauhallinen, joten olemme mekin ihan normaalisti avoinna. Turvavälien pitäminen onnistuu saleillamme kun hieman malttaa mieltään. Hygieniaohjeet ovat ennallaan ja toivomme kaikkien asiakkaiden niitä oma-aloitteisesti noudattavan. 

Meiltä saat myös apua projekteihisi vaikka etänä kotiin! Tavoitteenamme on että pysyisimme hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Silloin elämä on kevyempää!

Hieronta ja fysioterapia-ajat varattavissa p. 0401948255 ja asiakaspalvelun tavoitat aika usein nyt Liehun puolelta uimahallin tiskiltä (pääasiallisesti ma-pe 8-16) mutta varmin tapa on soitella!

6.4.2021 -jm-

Palvelut

Viihtyisät Kunto- ja terveysliikuntasalit

Ortofysion kuntosaliltamme löydät yli 300m2 ilmastoitua harjoitustilaa. Salimme on varustettu laadukkailla Technogymin painopakkalaitteilla sekä HURin SmartTouch laitteistolla. Lisäksi runsaasti mahdollisuuksia toiminnallisen harjoitteluun. Meiltä löydät mm. Kinesis-taljat, matrix s-drive maton, Redcordin ja paljon muuta!

Esittelyvideo: https://youtu.be/rIs2CeulDrA

Liikuntakeskus Liehun kuntosalilla treenaamaan pääset niin vapailla painoilla kuin technogymin painopakkalaitteillakin. Aerobista kuntoa kohennat uusilla matrixin laitteilla, juoksumatolla tai porraskoneella. Treenin jälkeen onkin hyvä siirtyä uimahallin puolelle nauttimaan saunasta ja uimisesta.

Kuukausi hinnat alkaen 39€/kk ja opiskeijoille 29€/kk.

Treenaamaan pääsee normaalisti kuukausikortilla molemmille saleille aina 05-22 välisenä aikana. Samoin fysioterapiat ja hieronnat voit varata normaalisti. Ajankuvaan kuuluvat ohjeistukset hygieniasta pätevät meilläkin. Laitteet pyyhitään vähintään kerran päivässä henkilökunnan toimesta ja laitteiden desifiointiin tarkoitettuja suihkepulloja löydät ripoteltuna saleiltamme. Turvaväleistäkin on mahdollista huolehtia koska salitilaa riittää. Muistathan myös tehdä puhelinsoiton lukollemme (rekisteröi käyntisi). Mikä tärkeintä, ethän tule treenaamaan, jos tunnet itsesi kipeäksi...

Ryhmäliikunta KEVÄT 2021

Tällä hetkellä ryhmistä pyörivät alla olevat. Muistathan ilmoittautua koska tällä hetkellä voimme ottaa MAX 8hlöä/ ryhmä. 

kurkkaa  kalenteri  tästä -> /ryhmat

Maanantaisin klo 17.30-18.30 Yopiles verrytellään koko keho rauhallisten dynaamisten liikkeiden avulla. Auttaa palauttamaan kuormittunutta kehoa, lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa. ohjaajana Fysioterapeutti Sari Mäkinen.

Tiistai aamun treenissä klo 10.00-11.00 Sari ohjaa lihaskuntoharjoittelua erilaisin välinein. Harjoitus sopii hyvin myös aloittelevalle kuntoilijalle.

Kahvakuula treenissä kokonaisvaltaiset liikkeet takaavat hyvän sykkeen, parantavat kehonhallintaa ja koordinaatiota. Kuulan koolla saat hyvin säädeltyä itsellesi sopivan tasoisen harjoituksen. tiistaisin  klo 18.00-19.00.

Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 ja torstaisin 17.30-18.30 pääset huoltamaan myös kehoasi Anna-Liisan ohjaaman  HATHA yoogan parissa. Hatha yooga on lempeää liikettä, rentoutumista ja oman kehontuntemusta sekä hallintaa.

Suositun Yopileksen viikon toinen treeni on tostaisin klo 10.00-11.00 jos aamut sopivat sinulle paremmin.

Kertalippu 8€ (opiskelijat 6€), 10x liput 69€ ja (59€). KuntosaliPLUS ja VIP jäsenyyksiin kuuluvat ryhmäliikunnat veloituksetta.

Tervetuloa liikkumaan kanssamme!

Fysioterapia

Fysioterapia- ja hierontapalvelumme aikojen saatavuuden saat selville nopeiten puhelimitse numerosta 0401948255

Ortofysiolla sinua palvelevat:

Sari Mäkinen

fysioterapeutti

Valmistunut fysioterapeutiksi 1993 Turussa.  Lisäkoulutusta laajalti tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoitoon. Työkalupakista löytyy mm. selän ja niskan tutkimisen sekä manuaalisen terapian koulutusta nivelmobilisointeihin (SOMTYn koulutukset C1/2,Mulligan), hermokudosmobilisointia, MDT (McKenzie, välilevyperäisten oireden tutkiminen ja hoito), kinesioteippausta, fasciakäsittelyä ja pilatesta. 

Akupunktiota käyttänyt hoitomuotona jo vuodesta 2005 (lääketieteellinen akupunktiokoulutus fysioterapeuteille).

Jari Mikkonen

fysioterapeutti, työfysioterapeutti

Valmistunut fysioterapeutiksi Joensuussa vuonna 2000. Erikoistuminen tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapia. Lisäkoulutusta löytyy manuaalisen terapian  ja tutkimisen osalta (C1/2, neuraalikudoksen mobilisointi, Sert. MDT). Aktiiviseen harjoitteluun ja kuntoutuksen koulutuksia on vuosien varrella kertynyt niin niskan,selän, olkapään kuin alaraajojenkin osalta kattaen sekä konservatiivisen että postoperatiivisen kuntoutuksen.

Vahvuuteni on manuaalinen terapia ja olen liikuntapositiivinen persoona. Kerro tavoitteesi, niin selvitetään miten voin auttaa sinua parempaan kuntoon.

työfysioterapeutin koulutus 2011.

Toimipisteet

OrtoFysio

Pielisentie 10

Kuntoutus-, fysioterapia- ja hierontapalvelut

Olemme erikoistuneet tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutukseen ja hoitoon. Voit tulla
lääkärin lähetteellä tai ilman. Meiltä löydät niin ammattitaitoiset hieronta- ja fysioterapiapalvelut. Erityisosaamista postoperatiivisen kuntoutuksen osa-alueella (myös urheiluvammat).
Ilta-aikoja saatavilla ajanvarauksella..

Avoinna 

ma 8-18, ti 8-18, ke 8-17, to 8-16, pe 8-14

asiakaspalvelun tavoitat parhaiten puhelimella tai muita sähköisiä kanavia pitkin, paikan päältä varmimmin ti 10-16 ja pe 9-14

Ajanvaraus ja yhteydenotot

040 1948255

asiakaspalvelu@ortofysio.com

Viihtyisä Kunto- ja terveysliikuntasali

Kuntosaliltamme löydät yli 300m2 harjoitustilaa. Salimme on varustettu laadukkailla
Technogymin ja HURin laitteilla. Lisäksi runsaasti mahdollisuuksia toiminnallisen
harjoitteluun. Meiltä löydät mm. Kinesis-taljat, matrix s-drive maton, Redcordin ja paljon
muuta! Kuukausi hinnat alkaen 39€/kk ja opiskeijoille 29€/kk.

Kuntosali avoinna kuukausijäsenille

Ma - su  05.00 - 22.00

Liehun kuntosali

Kainuuntie 7, 81700 Lieksa

Liehun Kuntosali

Hyvinvointikeskus LIEHUssa sijaitsevassa kuntosalissamme voit yhdistää lihaskuntoharjoittelun muun liikunnan kanssa sulavasti. Kuntosalilla treenaamaan pääset niin vapailla painoilla kuin technogymin painopakkalaitteillakin. Aerobista kuntoa kohennat uusilla matrixin laitteilla, juoksumatolla tai porraskoneella. Hienosta kokonaisuudesta löydät  lisäksi liikuntahallin palloilulajeineen, vaakakiipeilyseinän, sekä tietysti uimahallin saunoineen! KOMBO kausikorteilla yhdistät edullisesti kuntosaliharjoittelun ja uinnin!  

Asiakaspalvelun tavoitat tällä hetkellä Ortofysiolta, puhelimella tai somekanaviemme kautta. 

Kuntosali avoinna kuukausijäsenille 

Ma - su  05 - 22.00

Yhteydenotot

kahvio/uimahalli:

0401044770

Ortofysio:

0401948255

Liity jäseneksi / jäsenyyden jatkaminen

Tilaustasi viimeistellään. Odotathan sulkematta selainta.

Valitse sinulle sopivin paketti

Mikäli jatkat aiempaa jäsenyyttäsi voit jättää kentän tyhjäksi
+2e laskutuslisä per lasku
Jäsenyyden kokonaishinta:

Yhteystiedot

Tämä puhelinnumero aktivoidaan lukolle
Tilausvahvistus lähetetään tähän osoitteeseen
Käyttöehdot *