Puhelin: 040 194 8255 | Sähköposti: asiakaspalvelu@ortofysio.com
Ne ovat ihan paras aloitus päivälle ennen töihin menoa.
Kutsumme käyntejämme pariterapiaksi 😊 koska jos jommallakummalla on huonompi aamu niin ihan varmasti lähdemme salilta töihin hymy huulilla kivan, rentouttavan ja voimaannuttavan yhteisen treenin jälkeen.
-aamuasiakkaat-
Laittakaahan päivämäärä kalenteriin! Tulossa nimittäin ihan uutta konseptia kokeiluun. Saamme vierailevaksi tähdeksi ft Minna Sorsan, joka vetää kaksi näytetuntia liikkuvusharjoitteluun liittyen....
M-Circuit on tehokas kokonaisuus, jossa hiki virtaa. Teho perustuu hallittuun liikkeeseen ja
tarkkaan keskittymiseen, ei maksimitoistomäärään pyrkimiseen. Tunti koostuu hermostoa
rauhoittavista alkupyörittelyistä, harjoitukseen valmistavasta lämmittelystä ja pääliikkeiden
opettelusta, teho-osiosta (3x7 min) sekä rauhoittavasta jäähdyttelystä.
M-Circuit Recovery on lempeä, mutta tehokas harjoitus, joka purkaa hermostollista ylikuormitusta
ja vapauttaa kehon liikkuvuutta. Harjoitus toimii myös palauttavaksi treeniksi. Jos M-Circuit tuntuu
liian haastavalta, on tästä hyvä aloittaa.
Aikataulu tarkentuu ihan lähipäivinä, joten virittäydyhän kuulolle
-
Olemme Lieksassa toimiva yritys jolla on kolme toimipistettä: Ortofysion terveysliikuntasali ja Liikuntakeskus Liehun kuntosali. ja uusimpana hieronta- ja fysioterapia palveluja tuottava Hieronta-koli-koli
Tarjoamme fysioterapia-, hieronta- sekä valmennuspalveluita. Yrityksille järjestämme erilaisia työhyvinvointi-tempauksia ja terveysteemaisia luentoja. Kuntosalien lisäksi meiltä löydät ryhmäliikuntatunteja. Tutustu lisää hinnastoomme, toimipisteisiimme ja palveluihimme sekä ota rohkeasti yhteyttä!
